下班后回到家，将冰箱装得满满当当，日子好像就幸福了。想吃点零食，可是已经接受不了高热量的重口味零食，辣条戒了一遍遍还是想吃。“奶茶和咖啡，如果再戒生命就不完整了... ...”“我知道不健康，但是我还是想吃 ...
今日是2025年6月19日，再过两天，我们将迎来“夏季最重要的节气——夏至”。这一天，太阳直射北回归线，是一年中“白昼最长、阳气最旺盛”的时刻。而夏至一过，阴气便开始悄悄萌发，人体也随之进入“阳盛阴虚”的状 ...
“我国心脑血管疾病患者人数高达3.3亿人”，每年因相关疾病死亡人数达300万。更令人忧心的是脑卒中的高致残率——每年新增“220万致残病例”。“精彩人生，一梗剧终”、“一人中风，全家发疯”——这些民间俗语道出 ...
调理脾胃、平衡代谢，从餐桌开始。你有没有听过这样的话：“不敢吃，最近胖了好多... ...”“以前年轻的时候瘦，后来就再回不去了... ...”“有点脂肪肝，后来吃的少了，但还是体重超标，只能慢慢控制了... ...”“ ...
“2025年6月10日，《美国生活方式医学杂志》（American College of Lifestyle Medicine）发布首部“糖尿病缓解”指南——《成人 2 型糖尿病及糖尿病前期的生活方式干预治疗与缓解：美国生活方式医学学院临床实践指南 ...
润本元陪您养心一夏！顺时而食，心静自然凉 又到了一年中最炎热的季节，骄阳似火，你是否常感到心烦意乱、失眠多梦、口干舌燥？在中医理论中，“夏季与心相应”，所谓“夏属火，通于心”。此时自然界阳气旺盛，人体 ...
平利绞股蓝，陕西省平利县特产，中国国家地理标志产品。全世界有14个绞股蓝种系，中国有11个种系，平利有7个种系。平利绞股蓝富含绞股蓝皂苷、黄酮类化合物、绞股蓝多糖及有机硒等多种营养物质，可以调节人体 ...
芒种刚过，夏至未至，南方进入梅雨季，北方则干热。湿热交织的时候，有人煮起了莲子心百合粥调理心烦失眠、舌苔厚腻，有人用赤小豆薏米煮水调理头脸油腻、浑身困重，小孩胃口欠佳、大便黏腻，安徽的茯苓与山药一起成 ...
拯救久坐和用眼过度：办公族的药食同源调理法原创 润本元小师妹 润本元 2025年06月10日 11:44 陕西 当你的工位成为「慢性健康杀手」——每天8小时钉在椅子上键盘是“腱鞘炎启动器” 屏幕是“视网膜粉碎机”腰椎像被 ...
天选打工人，白天牛马凌晨熬夜，眼药水+咖啡已成刚需？大早二早连续会议后，嗓子冒烟、脑子发钝？外卖重油重盐下肚，一边没吃好一边出油发胖？——每个当代久坐的办公桌上，都该有一套「药食同源急救系统」。 今天分 ...
术道有方研究的文章偏向制度研究、宏观政策分析，根据结果，我们在科技孵化、政策补贴、产业投资以及二市场寻找机会，文章内容偏晦涩枯燥，但在方向性的把握上，在我们的认知里，是很有信心的。在这里打个小广告，如 ...
近年来，中医药行业迎来了前所未有的发展机遇。从政策环境来看，国家陆续出台多项支持中医药传承创新发展的政策文件，如《中医药发展战略规划纲要（2016—2030 年）》《关于促进中医药传承创新发展的意见》等，明确 ...
小编最近使用一款中成药，效果不好，找到原研厂家，买来之后，效果立竿见影。所以才有了今天的文章，是什么造成了仿制药大行其道，消费者虽然花了较低的价格，但是药效也不尽如人意。仿制药不光西药有，中成药也有很 ...
第一势 金刚捣碓 势名考释： 金刚捣碓一势，取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼，右手握捶下捣，如古代农家舂米之状，使人顾名思义，学后难忘。金刚原系佛门护法力士，加此二字，美化名字，更便记忆。亦 ...
第一段： 1太极起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹤亮翅 8、斜形 9、搂膝 10、拗步 11、斜行 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳 15、 ...
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一、健脾养胃类 1. 山药莲子粥 食材：山药（健脾补虚）150g、莲子（养心安神）50g、粳米 100g、红枣 5 颗、冰糖适量。 做法：莲子泡发去芯，山药去皮切块，与粳米、红枣同煮，粥成后加冰糖调味。 功效：健脾止泻、益 ...
在中华传统文化的宝库里，“药食同源” 是一颗璀璨的明珠，它不仅蕴含着古人对食物与药物关系的深刻洞察，更承载着源远流长的养生智慧。从神农尝百草开启医药先河起，人们便逐渐意识到，许多食物既是维持生命的能量 ...
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