昨天剥了两嫩茄梗，炒熟做菜里，结果吃饭的人说：“你怎么把茄梗放锅里了？”我瞄了他一眼说：“清热解毒的。” 他准备夹出去的动作立马拐了90度的弯，送进了嘴里。 想来大家都习惯了吃寻常物，拿意识去规定什么能 ...
你是否试过精心煲煮养生汤羹，精神足了但感觉躯体还是差点意思？又或者推拿按摩后一身轻松，但没过几天又“打回原形”？中医智慧告诉我们：内养外调，缺一不可！今天，阿元带你解锁“药食同源”与“经络推拿” ...
最新数据显示，中国人的平均食盐摄入量高达“9.3克”，几乎是世界卫生组织推荐量（5克）的两倍！而在中医“药食同源”的智慧中，许多调料既是美味的创造者，也是健康的守护者。今天就让我们一起揭开厨房调味品中的健 ...
几十年后想“躺赢”，身体状态要排第一位，你的底子攒的怎么样啦？财富有复利，健康也能“利滚利”！阿元天天讲“道地药材”，吃与不吃是两件事，时间长河没有尽头，但对人类自身来讲，惊人的“健康利息”也只有尝试 ...
一顿家常饭背后的经济账，阿元帮你算一算，包你看完醍醐灌顶！在一线城市工作的张女士最近很纠结：她和丈夫工作繁忙，每天靠外卖解决三餐，两人每月光吃饭就花掉近4000元。更让她忧心的是，体检报告显示两人都有轻度 ...
民间有句流传甚广的俚语：“北有长白参，南有绞股蓝”。这种神奇的草本植物，在《救荒本草》中已有记载，明朝时期曾帮助无数百姓度过饥荒岁月。而今，它凭借卓越的保健价值荣登养生殿堂，被誉为“南方人参”。神奇绞 ...
下班后回到家，将冰箱装得满满当当，日子好像就幸福了。想吃点零食，可是已经接受不了高热量的重口味零食，辣条戒了一遍遍还是想吃。“奶茶和咖啡，如果再戒生命就不完整了... ...”“我知道不健康，但是我还是想吃 ...
今日是2025年6月19日，再过两天，我们将迎来“夏季最重要的节气——夏至”。这一天，太阳直射北回归线，是一年中“白昼最长、阳气最旺盛”的时刻。而夏至一过，阴气便开始悄悄萌发，人体也随之进入“阳盛阴虚”的状 ...
“我国心脑血管疾病患者人数高达3.3亿人”，每年因相关疾病死亡人数达300万。更令人忧心的是脑卒中的高致残率——每年新增“220万致残病例”。“精彩人生，一梗剧终”、“一人中风，全家发疯”——这些民间俗语道出 ...
调理脾胃、平衡代谢，从餐桌开始。你有没有听过这样的话：“不敢吃，最近胖了好多... ...”“以前年轻的时候瘦，后来就再回不去了... ...”“有点脂肪肝，后来吃的少了，但还是体重超标，只能慢慢控制了... ...”“ ...
“2025年6月10日，《美国生活方式医学杂志》（American College of Lifestyle Medicine）发布首部“糖尿病缓解”指南——《成人 2 型糖尿病及糖尿病前期的生活方式干预治疗与缓解：美国生活方式医学学院临床实践指南 ...
润本元陪您养心一夏！顺时而食，心静自然凉 又到了一年中最炎热的季节，骄阳似火，你是否常感到心烦意乱、失眠多梦、口干舌燥？在中医理论中，“夏季与心相应”，所谓“夏属火，通于心”。此时自然界阳气旺盛，人体 ...
平利绞股蓝，陕西省平利县特产，中国国家地理标志产品。全世界有14个绞股蓝种系，中国有11个种系，平利有7个种系。平利绞股蓝富含绞股蓝皂苷、黄酮类化合物、绞股蓝多糖及有机硒等多种营养物质，可以调节人体 ...
芒种刚过，夏至未至，南方进入梅雨季，北方则干热。湿热交织的时候，有人煮起了莲子心百合粥调理心烦失眠、舌苔厚腻，有人用赤小豆薏米煮水调理头脸油腻、浑身困重，小孩胃口欠佳、大便黏腻，安徽的茯苓与山药一起成 ...
拯救久坐和用眼过度：办公族的药食同源调理法原创 润本元小师妹 润本元 2025年06月10日 11:44 陕西 当你的工位成为「慢性健康杀手」——每天8小时钉在椅子上键盘是“腱鞘炎启动器” 屏幕是“视网膜粉碎机”腰椎像被 ...
天选打工人，白天牛马凌晨熬夜，眼药水+咖啡已成刚需？大早二早连续会议后，嗓子冒烟、脑子发钝？外卖重油重盐下肚，一边没吃好一边出油发胖？——每个当代久坐的办公桌上，都该有一套「药食同源急救系统」。 今天分 ...
术道有方研究的文章偏向制度研究、宏观政策分析，根据结果，我们在科技孵化、政策补贴、产业投资以及二市场寻找机会，文章内容偏晦涩枯燥，但在方向性的把握上，在我们的认知里，是很有信心的。在这里打个小广告，如 ...
近年来，中医药行业迎来了前所未有的发展机遇。从政策环境来看，国家陆续出台多项支持中医药传承创新发展的政策文件，如《中医药发展战略规划纲要（2016—2030 年）》《关于促进中医药传承创新发展的意见》等，明确 ...
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