金银花自古被誉为“清热解毒第一花”，现代研究更证实其含绿原酸、木犀草苷等活性成分，既能疏风散热，又能抑菌抗炎，但并非人人都适合，快看看你是否在“黄金适用名单”里！ 适用人群 上火星人——降火“灭火器” ...
花椒---药食同源在中国数千年的饮食文化与医药传统中，花椒这一独特的调味品与药材完美诠释了"药食同源"的智慧。这枚小小的红色果实，既是厨房里提味增香的魔法师，又是中医药箱中的健康卫士。它以其独特的风味和药 ...
道地药材，本元标准花椒作为国人舌尖上的鲜香麻味，包括干花椒颗粒、花椒粉、花椒油、花椒酱及各类复合调味料都备受人们的青睐。早在2020年，我国花椒年产量已突破50万吨大关，其中干花椒作为最常见的初级农产品，占 ...
道地药材，本元标准如今市场金银花多如繁星，很多人却采购不到性价比高的调理类产品。依据药食同源目录提到的金银花道地产地：封丘县——这期我们的目标地点，我们将在封丘县采集两处不同区域的当季头茬金银花以及土 ...
金银花以“药铺小神仙”之称,为临床多种疾病治疗提供了重要作用。自古以来，它以药用价值广而著名,尤其在清热解毒方面疗效更极为显著。金银花性寒、味甘、入胃经、心、肺,迄今为止,已生产的金银花制剂有“银黄片”“ ...
Q：什么是道地药材？A：“道地药材”通常是指来自特定产区、生产历史悠久、栽培加工技术精细、质量优良、疗效显著的优质中药材。其药效显著、品质优良，经过长期中医临床验证，被公认为优于其他产地的同种药材。 道 ...
昨天剥了两嫩茄梗，炒熟做菜里，结果吃饭的人说：“你怎么把茄梗放锅里了？”我瞄了他一眼说：“清热解毒的。” 他准备夹出去的动作立马拐了90度的弯，送进了嘴里。 想来大家都习惯了吃寻常物，拿意识去规定什么能 ...
你是否试过精心煲煮养生汤羹，精神足了但感觉躯体还是差点意思？又或者推拿按摩后一身轻松，但没过几天又“打回原形”？中医智慧告诉我们：内养外调，缺一不可！今天，阿元带你解锁“药食同源”与“经络推拿” ...
最新数据显示，中国人的平均食盐摄入量高达“9.3克”，几乎是世界卫生组织推荐量（5克）的两倍！而在中医“药食同源”的智慧中，许多调料既是美味的创造者，也是健康的守护者。今天就让我们一起揭开厨房调味品中的健 ...
几十年后想“躺赢”，身体状态要排第一位，你的底子攒的怎么样啦？财富有复利，健康也能“利滚利”！阿元天天讲“道地药材”，吃与不吃是两件事，时间长河没有尽头，但对人类自身来讲，惊人的“健康利息”也只有尝试 ...
一顿家常饭背后的经济账，阿元帮你算一算，包你看完醍醐灌顶！在一线城市工作的张女士最近很纠结：她和丈夫工作繁忙，每天靠外卖解决三餐，两人每月光吃饭就花掉近4000元。更让她忧心的是，体检报告显示两人都有轻度 ...
民间有句流传甚广的俚语：“北有长白参，南有绞股蓝”。这种神奇的草本植物，在《救荒本草》中已有记载，明朝时期曾帮助无数百姓度过饥荒岁月。而今，它凭借卓越的保健价值荣登养生殿堂，被誉为“南方人参”。神奇绞 ...
下班后回到家，将冰箱装得满满当当，日子好像就幸福了。想吃点零食，可是已经接受不了高热量的重口味零食，辣条戒了一遍遍还是想吃。“奶茶和咖啡，如果再戒生命就不完整了... ...”“我知道不健康，但是我还是想吃 ...
今日是2025年6月19日，再过两天，我们将迎来“夏季最重要的节气——夏至”。这一天，太阳直射北回归线，是一年中“白昼最长、阳气最旺盛”的时刻。而夏至一过，阴气便开始悄悄萌发，人体也随之进入“阳盛阴虚”的状 ...
“我国心脑血管疾病患者人数高达3.3亿人”，每年因相关疾病死亡人数达300万。更令人忧心的是脑卒中的高致残率——每年新增“220万致残病例”。“精彩人生，一梗剧终”、“一人中风，全家发疯”——这些民间俗语道出 ...
调理脾胃、平衡代谢，从餐桌开始。你有没有听过这样的话：“不敢吃，最近胖了好多... ...”“以前年轻的时候瘦，后来就再回不去了... ...”“有点脂肪肝，后来吃的少了，但还是体重超标，只能慢慢控制了... ...”“ ...
“2025年6月10日，《美国生活方式医学杂志》（American College of Lifestyle Medicine）发布首部“糖尿病缓解”指南——《成人 2 型糖尿病及糖尿病前期的生活方式干预治疗与缓解：美国生活方式医学学院临床实践指南 ...
润本元陪您养心一夏！顺时而食，心静自然凉 又到了一年中最炎热的季节，骄阳似火，你是否常感到心烦意乱、失眠多梦、口干舌燥？在中医理论中，“夏季与心相应”，所谓“夏属火，通于心”。此时自然界阳气旺盛，人体 ...
金银花+枸杞组合装
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